【肝火盛】春天容易肝火盛急躁發怒 中醫推介茶療健脾疏肝解鬱【附做法】

保健美顏

發布時間: 2022/02/15 18:25

最後更新: 2022/02/16 12:31

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中醫推介茶療健脾疏肝解鬱,紓緩春天肝火盛症狀。

春天容易肝火盛,變得急躁、易怒。註冊中醫師梁尹倩(Cinci)在「CheckCheckCin」facebook專頁表示推介一款茶療,有助健脾、疏肝解鬱。

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梁醫師表示,春天有舒暢、升發、條達的特點,宜適量進食辛溫發散食材如蔥、芫茜、洋蔥、芽菜、韭菜、茼蒿等,有助促進陽氣升發。

春屬木,與肝相應,肝火因春天陽氣生發之象而更旺盛,肝主情志, 不宜壓抑情緒或急躁易怒發脾氣,須找到適合自己的抒發方式。立春的養生重點是「升發養陽,調暢肝氣」。

玫瑰陳皮茶

功效:疏肝解鬱,理氣健脾。

材料:玫瑰花4朵、陳皮1角、蜂蜜適量

食材作用:玫瑰疏肝解鬱、行氣活血;陳皮理氣健脾,祛濕化痰

做法:

  • 材料洗淨,玫瑰花及陳皮放保溫瓶,以熱開水沖洗一遍,注入熱開水焗10分鐘,放涼一會後加入適量蜂蜜調味即可。此茶能反覆沖泡至味淡。
  • 注意:玫瑰有活血功效,月經期間不宜飲用。

內容獲註冊中醫師梁尹倩授權轉載

梁尹倩(Cinci EC):香港註冊中醫,修畢美國佩柏戴恩大學工商管理學士、香港大學中醫全科學士及中文大學針灸學理學碩士,《飲湯》系列作者及兩孩之母。

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責任編輯︰黃泳欣